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Curso online de Monitor de Pilates de 50h

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  • Destacamos

    El curso de Monitor de Pilates te brindará toda la información que necesitas para comenzar a impartir clases de esta disciplina.
    - Trabajarás aspectos como anatomía, principios básicos del Pilates, posiciones y ejercicios, ejercicios con máquinas, etc.
    - Aprovecha la oferta y da un salto en tu profesión.

  • Condiciones

    - El plan incluye un Curso online de Monitor de Pilates de 50h en IFIC.
    - Horario: online.
    - Compra tantos planes como quieras para ti y para regalar.
    - Caducidad del plan: 90 días de validez a partir de la fecha de compra. Una vez iniciado el curso, dispones de 6 meses para realizarlo.

  • Descripción

    Pilates es un método de entrenamiento en el que se combinan disciplinas como el yoga y la gimnasia. Se basa en el control de la mente y el cuerpo, esto se logra si se ponen en práctica los seis principios que lo rigen: activación del centro de energía, la concentración, el control, la precisión, la respiración y la fluidez de movimiento. 

    Durante el curso, comprenderás el Método Pilates, tales como su historia y la de su fundador; los principios básicos por los cuales se rige, sus beneficios y contraindicaciones; las bases anatómicas para la comprensión de las posturas y movimientos; las posturas y ejercicios fundamentales, los ejercicios con máquinas y accesorios, las partes de una clase completa, las actitudes de un monitor y un acercamiento a primeros auxilios básicos. 

    El curso te capacitará para para planificar una clase completa, la cual podrá basarse tanto en ejercicios fundamentales de suelo, como en ejercicios con máquinas o accesorios, ya que comprenderás la técnica correcta de ejecución de cada uno de los ejercicios, así como la aplicación de cada uno. 

    Temario del curso:


    Módulo 1. Acercamiento Conceptual

    1. ¿Qué es el Pilates?
    2. Historia del Método Pilates
    3. La Contrología
    4. Los Principios Básicos del Pilates
    5. Seis Conceptos Fundamentales
    6. Beneficios del Método Pilates
    7. Contraindicaciones
    8. Vocabulario para el Pilates
    9. Test

    Módulo 2. Anatomía y Principios Básicos del Pilates 
    1. Bases Anatómicas. El Aparato Locomotor
    2. Anatomía para Pilates
    3. Principios Básicos de los Movimientos
    4. Test

    Módulo 3. Anatomía y Principios Básicos del Pilates Parte II
    1. Anatomía para Pilates
    2. El Centro Energético
    3. La Respiración
    4. La Relajación
    5. La Meditación
    6. Diferencias entre el Yoga y el Pilates
    7. Test

    Módulo 4. Posiciones y Ejercicios de Pilates
    1. Posiciones de Inicio
    2. Ejercicios Fundamentales del Trabajo en Suelo
    3. Test

    Módulo 5. Ejercicios con Máquinas
    1. Ejercicios con Máquinas
    2. Test 

    Módulo 6. Ejercicios con Accesorios y Pilates en Condiciones Especiales
    1. Ejercicios con Accesorios
    2. Pilates para Embarazadas
    3. El Pilates y la Artrosis
    4. El Pilates y la Osteopororsis
    5. El Pilates y la Diabetes
    6. Evidencia Científica de los Efectos del Método Pilates
    7. Test

    Módulo 7. La Clase de Pilates
    1. Partes de la Clase
    2. Elementos Básicos para Dosificar la Carga
    3. Consideraciones Pedagógicas que Mejoran la Clase de Pilates
    4. Ejemplo de una Clase de Pilates
    5. Actitudes de un Monitor de Pilates
    6. Primeros Auxilios en la Sala de Pilates
    7. Marketing y Pilates
    8. Test

    Instituto IFIC es una empresa privada dedicada a la formación mediante cursos online y cursos a distancia para particulares y empresas. Desarrollan cursos de formación propios, con un alto nivel de competencia profesional y diseñan los contenidos de cada curso con plena conciencia en la investigación en las diferentes temáticas del mundo laboral para aportar las últimas y más innovadoras soluciones formativas.

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